Avancer ensemble, autrement
L’amitié, c’est ce lien unique, tissé sans obligation, choisi librement… et pourtant parfois plus fort que tout.
Elle traverse les saisons de nos vies, devient refuge, miroir, parfois famille de cœur.
Mais comme tout lien vivant, l’amitié peut se froisser, se tendre, se perdre en silence ou exploser en mots trop lourds.
On croit souvent qu’on devrait “s’en remettre”, “passer à autre chose” - mais non.
Parce que quand l’amitié compte vraiment, elle laisse une empreinte, une blessure parfois, une question toujours : que reste-t-il ? que peut-on réparer ?
C’est là que je vous propose de venir. Dans cet espace doux, juste et structurant, pour se dire, comprendre, reconstruire ou se quitter avec clarté et respect.
Parce que l’amitié aussi mérite qu’on en prenne soin. Vraiment.
Elle traverse les saisons de nos vies, devient refuge, miroir, parfois famille de cœur.
Mais comme tout lien vivant, l’amitié peut se froisser, se tendre, se perdre en silence ou exploser en mots trop lourds.
On croit souvent qu’on devrait “s’en remettre”, “passer à autre chose” - mais non.
Parce que quand l’amitié compte vraiment, elle laisse une empreinte, une blessure parfois, une question toujours : que reste-t-il ? que peut-on réparer ?
C’est là que je vous propose de venir. Dans cet espace doux, juste et structurant, pour se dire, comprendre, reconstruire ou se quitter avec clarté et respect.
Parce que l’amitié aussi mérite qu’on en prenne soin. Vraiment.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse à vous si...
Parfois, on ne sait même plus si on est encore ami.es…
Cet espace est là pour explorer sans pression, décider sans brutalité, avancer avec respect.
- Vous vivez une tension, un malentendu ou une rupture douloureuse dans une amitié importante
- Vous ressentez que quelque chose s’est brisé ou éloigné, sans réussir à en parler sereinement
- Vous hésitez entre renouer ou lâcher prise, et avez besoin d’un espace pour y voir clair
- Vous portez encore de la colère, de la tristesse, de l’incompréhension après une amitié abîmée
- Vous avez envie de réparer, de retrouver un lien plus juste, ou au contraire de vous séparer en conscience
- Vous êtes deux ami.es prêt.es à travailler sur le lien, même si c’est inconfortable ou incertain
Parfois, on ne sait même plus si on est encore ami.es…
Cet espace est là pour explorer sans pression, décider sans brutalité, avancer avec respect.
Un format unique, à votre image
🌀 Un accompagnement hybride : à mi-chemin entre thérapie, médiation et coaching relationnel
Ce que je vous propose ici n’est ni une thérapie classique, ni une médiation pure et formelle.
C’est un accompagnement hybride, construit sur-mesure pour les relations amicales en crise ou en transition.
Un espace à la fois profond et concret, où l’on prend le temps de comprendre ce qui s’est joué, tout en avançant pas à pas vers plus de clarté et de vérité.
Mon approche mêle écoute thérapeutique, outils de communication relationnelle, et guidance stratégique, pour aider chacun.e à retrouver sa voix dans le lien, à oser se dire, à faire des choix éclairés - que ce soit pour réparer, réinventer ou se séparer.
Il ne s’agit pas de “sauver” à tout prix une amitié, mais de lui offrir un espace digne d’elle, où l’on peut explorer ce qu’elle a été, ce qu’elle est devenue… et ce qu’elle peut encore être, ou non.
Un espace pour vous deux... et pour chacun.e
Parce qu’une amitié, c’est un lien à deux, mais aussi deux vécus, deux sensibilités, deux histoires…
L’accompagnement que je propose respecte le rythme et la place de chacun.e.
Certaines séances se vivent ensemble, dans un cadre soutenant et neutre, pour poser des mots à deux, rétablir la communication, et sentir ce que la relation peut encore porter.
D’autres temps peuvent être proposés en individuel, pour se déposer sans filtre, faire le point, entendre ce que l’on ressent vraiment hors du regard de l’autre.
Ce format mixte permet d’avancer en sécurité, avec plus de justesse, de recul… et souvent plus d’humanité.
L’accompagnement que je propose respecte le rythme et la place de chacun.e.
Certaines séances se vivent ensemble, dans un cadre soutenant et neutre, pour poser des mots à deux, rétablir la communication, et sentir ce que la relation peut encore porter.
D’autres temps peuvent être proposés en individuel, pour se déposer sans filtre, faire le point, entendre ce que l’on ressent vraiment hors du regard de l’autre.
Ce format mixte permet d’avancer en sécurité, avec plus de justesse, de recul… et souvent plus d’humanité.
Déroulé de l'accompagnement
🟡 Phase 1 – Clarifier
Objectif : comprendre ce qui s’est passé, poser un cadre sécurisant, définir l’intention commune.
Ici, on ne cherche pas un coupable. On cherche à comprendre, à poser les bases d’un espace juste pour chacun.e.
🟠 Phase 2 – Explorer et rétablir
Objectif : retrouver une parole fluide, se comprendre autrement, guérir les blessures relationnelles.
Ici, on fait de la place aux émotions. À la déception, à la colère, à l’attachement. Sans jugement.
🔴 Phase 3 – Décider et réajuster
Objectif : définir ensemble ce que devient la relation.
Ici, on ne force rien. On choisit ce qui est le plus juste. Pour soi, pour l’autre, pour la relation.
🟢 Phase 4 – Consolider (optionnelle)
Objectif : ancrer la relation nouvelle ou apaiser la séparation.
Objectif : comprendre ce qui s’est passé, poser un cadre sécurisant, définir l’intention commune.
- 1 séance découverte (1h20) à deux ou trois selon la configuration
- Écoute de ce qui amène à consulter : rupture, tension, éloignement, malentendu…
- Mise en mots des ressentis, des blocages, des attentes (souvent différentes)
- Définition du cadre d’accompagnement : rythme, modalités, objectifs partagés
Ici, on ne cherche pas un coupable. On cherche à comprendre, à poser les bases d’un espace juste pour chacun.e.
🟠 Phase 2 – Explorer et rétablir
Objectif : retrouver une parole fluide, se comprendre autrement, guérir les blessures relationnelles.
- Séances à deux et/ou séparément selon les besoins
- Travail sur la communication, les perceptions, les besoins non exprimés
- Décryptage des non-dits, des interprétations, des systèmes de loyauté ou d’attente
- Outils de médiation bienveillante pour restaurer un dialogue apaisé
- Reconnaissance mutuelle des vécus et des zones de vulnérabilité
Ici, on fait de la place aux émotions. À la déception, à la colère, à l’attachement. Sans jugement.
🔴 Phase 3 – Décider et réajuster
Objectif : définir ensemble ce que devient la relation.
- Accompagnement à la mise à plat des envies de chacun.e pour la suite
- Possibilité de réinventer le lien autrement, ou de mettre une distance choisie
- Si rupture ou éloignement : accompagnement pour le faire de façon saine, respectueuse et apaisée
- Si retrouvailles : poser un “nouveau contrat d’amitié”, réaliste, aligné avec les limites et les envies de chacun.e
Ici, on ne force rien. On choisit ce qui est le plus juste. Pour soi, pour l’autre, pour la relation.
🟢 Phase 4 – Consolider (optionnelle)
Objectif : ancrer la relation nouvelle ou apaiser la séparation.
- Séances de suivi selon la suite choisie : accompagnement post-retrouvailles ou après une mise à distance
- Soutien émotionnel individuel en cas de séparation amicale difficile
- Outils pour continuer à nourrir un lien juste ou tourner la page en paix
Quelques infos utiles
- Durée moyenne : 6 à 10 séances
- Séances d’1h20
- En visio ( Teams ou WhatsApp )
- Tarif : 110 € la séance
Quand une amitié vacille, ce n’est pas toujours la fin. Parfois, c’est le début d’un nouveau langage.”
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